マラソン初心者向け３ヶ月トレーニング法

マラソン初心者にとって初挑戦のマラソンは不安がいっぱいです。マラソン大会に出場するのに、まず何から始めればよいのでしょう？　初心者用のシューズは何を選んだらよいの？など・・・わからないことばかりです。

マラソン初心者のためだけのマラソン指導を行っている方がいます。サミー大塚さんといいます。マラソンを競技として行っているアスリート向けのコーチがいますが、それとは違います。マラソンを全くやったことがない初心者が、ケガをすることなく、安全に、フルマラソンを完走できるように指導しています。
今までに指導した初心者は１０００人以上といいますから、かなりの実績があります。NHKの初心者向けマラソン番組に出演経験もある方です。

大塚さんが普段指導しているのと同じ内容をDVDにまとめた教材が　フルマラソン完走プログラムです。

このプログラムを利用すれば、マラソン専門のコーチに指導してもらっているのと同じ感覚でトレーニングをすることがあります。


→フルマラソン完走プログラム　の詳細

メールサポートを利用してわからないことを質問すれば、あなたの体力に合った適切なアドバイスがもらえます。






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